Samee Farsamayntaada fudud
Markaad bilawdey, waxaad u maleyneysaa in ciyaalka caadiga ah ee isku duuban. Waxaad u isticmaali kartaa si gaar ah ilaa aad ka ogaatid inaad ku shaqeyneysid wareega wareegga irbadaha wareegsan .
Ka dib waxaa laga yaabaa in aad ka baratay qaar ka mid ah khibradaha farsamooyinka wareega ee isboortiga sida isboortiga wareegga laba wareega halkii ay isticmaali lahaayeen cirbado isku dhafan, ama xitaa ka shaqeynaya laba sharabaad wakhti laba cirbood ah.
Laakiin isticmaalka isticmaalka cirbadaha wareega ee wareega ah uma baahna inay ku xaddidan tahay markaad shaqeyneyso wareegga. Waxaa jira waxyaabo badan oo aad u weyn si aad isugu xirto irbado wareeg ah.
Caddadka Arrimaha
Haddii mashruucaagu yahay mid aad u ballaaran, ha ahaado ballaaran ama dherer ahaan, waxaad u maleyneysaa inaad rabto inaad ka shaqeyso irbad wareegto ah. Marka mashruucaagu ka ballaaran yahay dhererka cirbadaada, way ku adkaan kartaa in si siman loo shaqeeyo ama loo ilaaliyo dhamaan cirbadda.
Mashaariicda waaweyn, ha ahaato dhererka ama dhererka, ayaa sidoo kale culus, oo ku shaqeeya cirbado qumman oo dhab ah ayaa dhabarka ku dhejinaya culeyskaaga iyo curcuradaada sababtoo ah waxaad taageersan tahay miisaanka mashruuca inta aad jilicsan tahay adiga Irbad. Fiilada ayaa leh qaar badan oo ka mid ah miisaanka mashruuca oo waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku sii hayso dhabtaada marka aad awooddo markaad la shaqaynayso cirbadaha toosan.
Waxaa la xasuustay xaqiiqadani markii ugu horeysay markii ay ka shaqaynaysay guddi bake ah.
Miisaanku wuxuu ahaa kaliya lugta oo ballaaran, laakiin markii ay noqoto mid ka badan cagta ama muddo dheer ayaan lahaa arrimo badan oo ku celcelis ah oo dib-u- dhac ku yimid waana inay qaataan fasaxyo badan oo badan marka la duugo. Isku-beddelashada irbad wareeg ah ayaa aad u sahlan.
Baahida loo qabo Xawaaraha
Waxaa laga yaabaa inay ahayd sababtoo ah jirkeygu ma dhaawacin intii aan u shaqeynayay, laakiin waxay u muuqatay in ay ku shaqeyneyso irbad wareeg ah oo u dhiganta isla mashruucii ay ka shaqaynayeen cirbad toosan.
Waxaan u maleynayaa in tolidda laga yaabo inay sahlanaato in muraayada loo wareego wareegto sababtoo ah waxay si fudud u yareynayaan.
Gaadiidka iyo Kaydinta
Mid ka mid ah macalimiintii hore ee kulliyadda ayaa ii sheegey sheeko ku saabsan wiishka wiishka ee kubadda koleyga (yaa ogaa inay wali xitaa dadkaas haystaan?) Iyadoo la adeegsanayo irbad ku xiran si ay uga shaqeeyaan mashruuca halka shaqada ku jirta. Waxa uu ku kaftamay in ay u muuqatay in ay tahay mid amaan ah sababtoo ah way ku adkaan doontaa in ay ku dhufto qof cirbaddeeda ku jirta meel u dhow wiishka.
Inta badan annaga ma wakhti badan wakhti wakhti badan ku dhejisnayn wiishka, laakiin haddii aad ku safreyso wiishkaaga, waxba kama beddeli karto baaxadda mashruuca, waa fikrad fiican in laga shaqeeyo wareegyada cirbadaha wareega. Mashruuc wareeg ah waa mid isdhaafsan; waxaad ku dabooli kartaa dhaqdhaqaaqyada yaryar markaad ka shaqeyneysid cirbadaha tooska ah (taas oo sidoo kale laga yaabo in lagu xisaabiyo xawaaraha sare ee dharka) si aadan u dhibin qofkasta oo kugu soo dhowaada intaad safraysid.
Adiga sidoo kale ma joojin kartid cirbadda isla markaana kaa rogrogi karo maxaa yeelay cirbadaha ayaa ku xiran midba midka kale. Markaad go'aansatid inaad xiratid dharkaaga, waxaad ku dhajinaysaa dhamaan kabaha adigoo ku xiraya qeybta dhibcaha, waa caymis weyn oo ka soo horjeeda tolidda cirbadahaaga ku dhex jira.
La shaqeynta irbad wareeg ah oo wareeg ah, halka foornada la isku qurxiyo oo la mid ah la shaqeynta cirbadaha toosan. Markaad nadiifiso hal dhinac oo irbadda, waxaad shaqadaada u rogeysaa oo aad mar kale ku bilowdaa cirbadda madhan ee gacantaada midig. Markaad isticmaashid wareegyadaada mashaariic dhowr ah, waxaad u maleyneysaa inaad naftaada u heli karto mashaariicda ugu badan.