Rip It All Wadada Down
Nacasku waxay jecelyihiin in ay isticmaalaan erayada ereyada ah iyo kuwa la laalaaba . Waxaa laga yaabaa in aad is waydiiso waxa dharbaaxo dharbaaxo ay tahay in la sameeyo amphibian, oo aadan kali aheyn. Kurbe-joogtu waa, si fudud, hab-socodka is-daba-garaaca shaqadaada sababtoo ah qalad.
Maxay tahay sababta loogu yeero roodi? Sababtoo ah naqshadeeyayaasha ayaa leh dareen maskaxeed iyo markaad u baahatid inaad mashquuliso, waxaad u baahan tahay inaad aragto habab aad ku dhoolatid!
Kursiga iyo Qaadashada Qalabkaaga Aqoonsiga
Khaladaadka khatarta ah waxay u dhacaan qof walba.
Haddii aad dhacdo inaad ogaato qalad isku mid ah waxaad ku jirtaa, waad si taxadar leh uga shaqeyn kartaa dhinaca dambe ee wareegga ilaa meeshii qaladku dhacay iyo isla markiiba hagaajin. Tani waa hab farsameed loo yaqaan " tinking" . Haddii aadan sidan ku qabin, tinku waa dharbaaxo gadaal u celiya (mar kale, qosol yar oo jilicsan).
Si kastaba ha noqotee, haddii aadan ogaan qalad dhowr goor, waxaa laga yaabaa in lagugu qasbo inaad samayso qaar rogrogasho ah. Haddii qaladku yahay mid la taaban karo oo isbeddelay muuqaalka mashruuca - waxaad si khalad ah ku dhufatay dhinacyada saxda ah iyo kuwa khaldan ama aad seegtay kabtanka - qaabka ugu fudud ee lagu hagaajin karo waa iyada oo mashruuca laga saarayo irbadda oo dib ugu soo laabanaya qaladka ka hor. Kadibna waa inaad xirtaa dib u soo celinta irbadda.
Tani waxaa lagu magacaabaa roodi , sababtoo ah cawsuubku waa calaamad iyo markaad lakabato, waxaad "u daadineysaa, u daadi."
Sida xiiso leh sida ereygu yahay, maaha wax aad u xiiso badan oo lagu riixo mashaariicdaada. Hase yeeshee, waad ku faraxsan tahay inaad samaysay halkii aad ka bixin lahayd qalad aad ku adkaysan kartid.
Sida Nabadgalyadaada Looga Dhaqaaqo
Dabcan, ka hadlida qaadashada xarkahaaga cirbadda ayaa ka baqaya qalbiga qotada badan, gaar ahaan haddii aadan horey u sameynin. Way fududahay oo waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad u sameysid dareen yar-yar.
Marka la eego qaab nololeedku waa fikrad aad u fiican markaad ka shaqeyneyso qaab adag ama mid cusub oo aad adigu leedahay, waxaana si gaar ah faa'iido loogu yeelanayaa mashaariicda xargaha iyo kabaha.
Dhaqdhaqaaqa, dhamaantiis waa inaad samaysaa cirbadda, dib ugu soo celi xayawaanka - taas oo ah inta aad awoodi doonto inaad tagto - oo aad xajiinka dib ugu soo celiso irbadda.
Haddii aadan hore u qorsheynin inaad qaladaad sameyso - oo run ahaantii, yaa sameeya? - waxaad ku dari kartaa digaag dambe wixii ka dambeeya fooshaada. Isticmaal cilad, dheji siman iyo cirbadda yar yar si aad u qaadato lugta midig ee qashin kasta oo ka hooseeya khaladaadka. Kadibna, ka soo qaad irbadda oo u riix sida caadiga ah.
Talo: Waxa kale oo aad cirbadda ku dhejin kartaa tolasha meel hoose oo mashruuc ah ka hor intaadan riixin haddii ay kaa dhigto inaad ka sii fiicnaato.
Dabcan, waxaad sidoo kale ku darsan kartaa iyada oo aan la helin dakhliga, taas oo ah inta badan dadku sida caadiga ah sameeyaan. Tani waxay ku fiican tahay qaababka aan ahayn mid aad u adag. Waa inaad ku raaxaysataa si aad u akhrido joornaalkaaga oo aad garatid meesha aad dib ugu soo celisay qaabka isteeshiga. Ma rabi laheyd inaad markale dib u bilawdid meel khalad ah oo aad dib ugu soo noqotid!
Furaha kale ee kicinta guulaysata waxay bixineysaa taxadar ku saabsan jihada hagaajinta marka aad ka soo qaadatid tolidda. Qashinka waa in uu ku wareegaa irbadda oo aan lahayn bareeye. Haddii aad maamusho si aad u xoqdo qaar ka mid ah tolida cirbadda, ku dheji agagaarka ka hor intaadan jebin.
Waxaad sidoo kale ka shaqeyn kartaa gadaasha dambe si aad u toosiso.
Kurbada mashruuca oo dhamaystiran
Kurbe ayaa sidoo kale loo isticmaalaa markaad ka baxdo mashruuc dhan oo aad bilowdo. Tani waxay dhici kartaa sababtoo ah waxaad u shaqeyneysey cabbirka khaldan, waxaad go'aansatay inaadan jeclayn qaabka ama aadan ku faraxsanayn sabab kasta oo kale. Waa hab weyn oo lagu badbaadin karo oo dib u isticmaali karo yar yar oo ka fogaanaya kaydka mashaariicda aan dhamaystirneyn ee aadan dib ugu noqon doonin.
Ka hor inta aanad roogu sheegin, waxaa muhiim ah in aad ka fekerto in aad si adag uga fekereyso in aad dhameeysid ama aad lumiso mashruuc. Uma baahnid inaad ka qoomameyso go'aankaaga, markaa ha u daadin si taxaddar leh.