Badbaadada Saliida Caadiga ah

Saliidaha muhiimka ah ayaa ah qaar ka mid ah waxyaabaha ugu quruxda badan ee dunida dabiiciga ah - waxaana jeclahay in aan ku dhex daro saabuun iyo shumacadeyda.

Saliidaha dhirta iftiinka loo isticmaalo qarniyo badan ayaa loo isticmaalaa labadaba urkooda iyo codsigooda daawada. Laakiin sababtoo ah wax dabiici ah macnaheedu maaha inay kuu fiican tahay. Saliidaha muhiimka ah waa qaybo kiimiko ah. Waxay ufiqi karaan cajalad, laakiin waxay u baahan yihiin in loo isticmaalo (labadaba adiga, saabuun iyo shumac sameeyaha iyo dadka isticmaalaya saabuun iyo shumacyo, si taxadar leh iyo si taxadar leh). Dhammaan saliidaha lagama maarmaanka ah waa in loo adeegsadaa daryeel, laakiin halkan waa 5 qaybood ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee loo baahan yahay in loo isticmaalo daryeel dheeraad ah.

• 01 of 05

  Xasaasiyadda Rabshadaha Aasaasiga ah

  Waxaa jira qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka u keeni kara maqaarka maqaarka ee dadka leh maqaawad aad u xasaasi ah. Waxay saameyn ku yeeshaan qaar ka mid ah dadyowga, laakiin aan kuwa kale - iyo had iyo jeer markiiba. Dadku kama jawaab celin karaan saliid asturan mudo gaaban, ka dibna si lama filaan ah ayaa u leh falcelin.

• 02 of 05

  Cadaadiska Rabshadaha Aasaasiga ah

  Sababta oo ah wax dabiici ah macnaheedu maaha inay kuu fiicantahay. Sababta oo ah wax wanaagsan maahan macnaheedu in badanaa ka sii fiican. Waxaa jira qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee ka dhalan kara maqaarka haddii loo isticmaalo feejignaan aad u sarreeya.

• 03 of 05

  Rabshadaha Halista ah ee Halista ah

  In kastoo ay urin karaan weyn, waxaa jira saliidyo muhiim ah oo u baahan kaliya in laga tago keligaa ... ama ugu yaraan, kaliya waxa loo isticmaalaa kaliya qof leh khibrad saliideed muhiim ah.

• 04 of 05

  Rabshadaha Aasaasiga ah ee looga hortago Uurka inta lagu jiro Uurka

  Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah waxay leeyihiin waxyaabo hormoon la mid ah, kuwa kale waxay kiciyaan muruqyada uterineine, kuwa kale waxay yihiin uun cadceedda. Sharcigeyga suulka, gaar ahaan marka uu jiro ilmo sii kordhaya si ay u tixgeliyaan, ayaa ah mid aad u xasiloon "ka badbaado ka badbaado badan."

• 05 05

  Saliidaha Asaasiga ah
  Waxaa jira tiro ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee leh kiimikooyin, oo caadi ahaan dabiiciga ah, u baahan in la isticmaalo taxadar. Qaar ka mid ah waa "sawir" sun ah - taas oo ah, waxay noqdaan sun ah marka ay soo ifbaxdo iftiinka qorraxda. Kuwa kale waa uun suntan cad, waana in laga fogaadaa.