01 of 04
Ciladaha Wanaagsan ee Wanaagsan: Qalabka Cadayga ah - Ciriiri
Halkan waxaa ku yaal khiyaamo sax ah oo si sahlan u ogolaanaya inaad si dhakhso ah u tirtirto cadayga gacmahaaga.
Dulucda sheekada: Sidaad u Hanan laheyd Cadayga Qashinka
Baro qashin qubka adigoo eegaya fiidiyowgeena halkan. Si aad u heshid casharo fiidiyo badan, fadlan u qor qaybtaan fiidiyowgeena.Haddii aad jeclaan lahayd inaad barato hab kale oo lagu baabiiyo cadayga, fadlan halkan riix.
Maaddooyinka : cadayga iyo quraarado yar oo qurux badan.
Diyaarinta : Isticmaal yar yar oo cajalad ku duub, adigoo caarada cadayga ku dheji caarada suulasha suulkaaga, sida ku cad sawirka. Waxaad diyaar u tahay inaad cadayga siiso si qarsoodi ah.
Habka ayaa dhab ahaan lagu muujiyay sawirka kor ku xusan, taas oo muujinaysa meesha ugu dambaysa ee cadayga. Waa meel ay ku adag tahay daawadayaashaada inay arkaan. Si kastaba ha ahaatee, saameyntani waa xagal xasaasi ah.
Guji si aad u ogaatid sida loo tirtiro cadayga.
02 of 04
Qalabka Caday - Laga bilaabo Muujinta
Waa kuwan sida ay ujirta u eegto daawadayaasha.
Waxaad haysataa cadayga sidda sawirka. Si aad u daawato, waxay u ekaan doontaa inaad sida saxda ah u haysato cadaygaaga suulka iyo farahaaga.
03 04
Laga soo bilaabo cadayga - Dhumida
Dhaqdhaqaaq dhakhso leh, si deg deg ah u fur fartaada si aad u keento cadayga si aad u muuqata. Si aad u daawato, waxay u muuqan doontaa sida haddii cadayga la lumay. Sawirka ku yaal bogga soo socda wuxuu muujinayaa booska cadayga.
04 04
Lumida Dhalada - Taariikhda ugu dambaysa iyo Fikradaha
Sawirkaan wuxuu muujinayaa booska cadayga ee suulka. Si aad u sameysid khiyaamadan, waxaad u baahan doontaa inaad daawato xaglahaaga oo hubso in cidna aysan ka dambeynin ama dhinacyada iyo arki kartaa cadayga. Sababtan awgeed, khiyaamadan waxaa si fiican loo qabtaa dhowr qof oo si toos ah u taagan.
Haddii aad jeceshahay, waxaad cadayga ku dhejin kartaa cajaladda oo aad ka saari kartaa ka dib markaad saameyneyso. Habkan, uma baahnid inaad ku socotid qolka haya cadayga. Sidoo kale, waad ka saari kartaa cadayga ka dib markaad ku guuleysato.
Si aad tan u sameyso, sameyso jeebka ku jira cajalad leh cadayga si markaa si sahal ah u geli karto gudaha iyo dibedda, hase yeeshee wali waxay qaban doontaa qashin-qubka marka aad lumiso.
Fikradaha:
Dhibaatooyin badan oo aad u ba'an, waxaad u keentaa shay uu baabi'iyo kadibna dib u soo celiyo. Si kastaba ha noqotee, khiyaamo, ma keeni kartid baakada cadayga. Waxaan kuu soo jeedinayaa inaad tirtirto qalabka cadayga oo aad u muujiso gacantaada oo si cad u madhan, kadibna gacanta si aad u geliso jeebkaaga halkaa oo aad ka takhalusi kartaa cadayga oo ku dhegay suulkaaga.Marka la barbardhigo nadiifinta cadayga kale ee halkan lagu barto ee magic.about.com, habka kale waa wax aad u fara badan. Si aad u qabato khiyaanadaas, waxaad u baahan tahay cadayga iyo inaad xirato giraan. Dhibaatadani, dhinaca kale, waa inaad diyaariso waqti ka hor, taas oo ka dhigaysa mid aan aad u yareyn. Maaha wax aad si deg-deg ah u fulin kartid marxaladda.
Dhanka kale, inta u dhexeysa labada hab ee, midkani waa mid deg deg ah oo nadiif ah. (Waxay labadooduba kaa tagaan "wasakh" leh cadayga gacanta). Waxaan u maleynayaa in guud ahaan, dhumucda cadayga marka ay ku lifaaqan tahay sawirkaaga thumbnail waa nadiif ah marka loo eego habka labaad ee aad ku shaqeyneyso giraanta farta . Si fudud u furi gacantaada waa sahlan tahay oo dhakhso ah, dhumucduna waxay calaamad u tahay inay si dhakhso ah u dhacdo.
Haddii aad xiiseyneysid shumaca shay, waxaanu barnaa waxyaabo kala duwan oo kuu ogolaanaya inaad jajabiso lacagtii aad ka akhrisan karto halkan.