01 of 03
Kobcinta maqaarka calaacalka leh gacmaha gacanta
Mollie Johanson Waqtiga intiisa badan, waxaa ugu fiican in la doorto dhar cad oo lagu soo bandhigo. Haddii aysan aheyn wax khafiif ah, naqshadaha daabacan ee dharka waxay noqon karaan kuwo mashquuliya marka ay ku xiraan qaabka iyaga ka sarreeya. Si kastaba ha noqotee, haddii aad isticmaashid walxaha ku qoran daabacaada oo ah hage si aad uhesho, waa inaad ku dhameeysataa waxyaabo dhab ah oo gaar ah!
Fure u ah tan ayaa ku soo bandhigaysa naqshad daabacan adigoo isticmaalaya naqshad si aad u dhiirigelisid dharkaaga. Xaqiiqdii, daabacaadu waa inay noqotaa dheellitirnaanta dharka, kor u qaadidda iyo hirgelinta wixii hore u jiray.
Ku dhowaad dhammaan dharka suufka ah ee daabacan ayaa la shaqeeya farsamadaan, iyo sababtoo ah waxaa jira naqshado badan oo lagu kala doorto, mar kasta oo aad isku daydid, waxay noqon doontaa mid gaar ah. Taasi waa qeyb ka mid ah xiisaha!
Dumarka qaarkood waxay leeyihiin qaabab u muuqda in ay ku baaqayaan in lagu daro sawirro cadcad. Tusaale ahaan, kuwa leh naqshad sameynta naqshad sameynta. Ama, waxaad ku dari kartaa safka tolidda dharka dharka, ama xayawaan caajis ah oo qallafsan oo ku wareegsan dhibco yar yar.
Paisley iyo ubaxyada dhirta ayaa inta badan waxay leeyihiin qaabab waaweyn ama faahfaahsan, oo bixiya fursado badan oo lagu barbardhigo "qaab" oo la bixiyay.
Marka ay timaado in la xoqo waraaqaha daabacan, waxaa jira qol aad u badan oo hal-abuur leh. U fiirso siyaabo dhowr ah oo loo abuuro lana isticmaalo alaabtaada la xajiyey.
02 of 03
Raac Laynaha Daabacan marka Daaridda
Mollie Johanson Meel sahlan oo aad ku bilaabi kartid markaad ku xirtid dharkaaga daabacan waa inaad raadiso tusaalooyin muuqaal ah. Kuwani waxay noqon doonaan sida saxda ah ee aad ku wareejinayso qaabka caadiga ah, sidaa daraadeed waa wax dabiici ah.
Dharkan guriga, tusaale ahaan, waxaad isticmaashaa laamaha toosan ee geedaha waaweyn. Fursad kale waxay noqon kartaa in la xoqo dhexda dhirta iyo weliba geedaha yaryar. Xaaladdan oo kale, qaar ka mid ah dharka ayaa weli muujinaya, abuurista qaar ka duwan.
Taasi waa wax la tixgeliyo. Ma rabtaa dhar badan oo dhar ah? Mise ma rabtaa inaad buuxiso inta ugu badan ee suurtogalka ah? Midkood waa caadi!
Waxyaabaha kale ee aad sameyn kartid ayaa dooranaya hal meel oo ka mid ah dhar badan oo dhar ah oo keliya ku soo jiidan agagaarkaas. Dharka kor ku xusan, daabacadu waa hal wareeg oo guryaha iyo geedaha.
03 03
Buuxi Meelaha la Isticmaalayo iyo Abuur
Isticmaal Meelaha Xoogsan. Mollie Johanson Meelo badan oo daabacan ayaa sidoo kale saldhig u ah saldhigyadooda. Isku day inaad naqshad sameyso naqshad ku taal aagga ama aaladda oo dhan meel bannaan oo dhan sida buuxinta dharka.
Qalabka guryaha sida kuwan oo kale ah, iskuday inaad sameysid tolmo toosan oo toosan si aad u ekaataan sida eber yar. Kuwa kale, qoob- ka-shaqeeynaya qoob- ka-shaqeynaya oo dhan saqafka oo dhan si aad u muuqata. Tilmaamaha labada ikhtiyaaroodba waxay sare u qaadayaan naqshadihii horey u jiray.
Tani waa hal tusaale oo keliya si aad u bilowdo. Isticmaal xargaha aad ugu jeceshahay oo aad sameysid naqshad aad jeceshahay marka la eego waxkasta oo daabacan.
Hadda waxaad isticmaali kartaa dharka daabacan ee loogu talagalay mashaariicda yaryar ee daaqada ama lagu xiro kabaan si ay u muujiyaan labiska iyo dharka!
TIPS & IDEAS
Siiso dharkaaga daabacan ee xasiloonidaada adoo ku xoojinaya xasiloonida dhabarka .
Isku day noocyada kala duwan ee tolida iyo dooranaya tolidda labadoodaba labadaba lakulmaayo naqshadaha dharka.
Ka feker khariidadaada sida rinjiga-ku-jira iyo u-dhigga caarada daabacaadda.
Raadi siyaabo aad u isticmaashid midabada buluugga ah ee loo yaqaan 'floss-ka' oo ka soo horjeeda dharka daabacaada ee qaabab cad ama hab fudud.
Iyada oo ku xiran sida aad rabto inaad u isticmaasho dharka daabacan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isticmaasho dhar jilicsan oo yar si markaa daabacadu aysan u noqon mid aad u weyn.
Ku raaxayso!