Qashin kasta oo qashin ah ayaa daadiya. Waxaad joojisaa dareenka wakhti yar illaa iyo si lama filaan ah waxaad qabtaa tuubo ka soo baxday irbadda. Haddii aadan ogaanin dhacdooyinka, waxaa dhici karta in aad ku xirto dhowr saf oo ka hor inta aanad arkeynin jaranjaro-wareysiga khatarta ah ee buuxinaya farqiga meesha qashin la tuuray.
Marka aad arintaas ku aragtid markaad fiiqanayso, ha argagixin. U tilmaan meesha aad ka shaqeysid meesha qashin-saariddu ay tahay.
Haddii aad ka shaqeynayso mashruuc weyn oo aad uga fogtahay dharka hoos loo dhigo marka aad ku aragto, ku dheji wareega si aad u shaqeysatid pin nambarka si aysan u awoodi doonin inaad sii deyso inta aad shaqeyneyso.
Haddii aad ka soo qaadatid dildilaaca dharka oo hoos u jiido , ku dhaji jebiyaha roogga ee wareega hore xagga hore, geli khadka yar ee khafiifka ah ee dusha sare ee wareegga wareegga iyo jiid xarkiisa adoo maraya wareegga. Sii wad inta jeer ee lagama maarmaanka ah.
Haddii aad u baahan tahay inaad soo qaadatid qalab dhejis ah, ku dheji jejebka gawaarida dusha xagga dambe ee dhinaca hore, ka qaad jaranjarada dhogorta oo ku dhex mari hab isku mid ah. Dhinaca wax lagu duubo, waxaad sidoo kale hagaajin kartaa dharka midigta leh adigoo ku shaqeynaya dhinaca midigta isla markaana soo qaadaaya sida laysku dhejiyo. Xasuuso inaad dib u soo celiso shaqada oo aad dib u dhigto safka intiisa kale.
Dadka qaarkiis waxay soo jeedinayaan in aad ka shaqeyneysid shaqada aad dhamaysay tan iyo markii aad tuurtay qalinka halkii aad isticmaali laheyd habka lakabka.
Tani waxay noqon kartaa lagama maarmaan haddii aanad ka heli karin cadayada aad hoos u dhacday laakiin waad ogtahay inaad hoos u dhigtay mid sababtoo ah waxaa jira dalool, ama haddii qaabkaagu uu yahay mid adag oo maqan in dhuuntu ay ka dhigtay naqshadeyntaada.
Tani waxay noqon kartaa jahwareer, gaar ahaan haddii aad u baahantahay in aad wax badan ka baxdo, laakiin waxaa fiican in aad aragto khaladaadka hadda ka badan si aad uhesho dhuuban hoos u dhigaya jaranjarada oo dhan intaad ka gudubtay gabal dhamaystiran!