Dhibco dharka ah ee dhoobada ayaa marwalba ah tallaabo lagama maarmaan u ah dhamaadka mashruuc yar. Xitaa mashruuca ugu yar wuxuu leeyahay ugu yaraan labo jeer: midka kabka iyo kan midba midka ugu xiran. Mashaariicda waawayn iyo kuwo badan oo adag waxay yeelan karaan qaar badan oo dhammaadka ah si ay ugu duubaan.
Dhibaatada dhamaato waa lagama-maarmaan in mashruucaaga la eego muuqaal dhamaystiran iyo in la sii wado kuwan ka baxsan in ay dabacsanaadaan oo ay keenaan in aad u shaqeyneyso si aanad u dhicin.
Way adag tahay in la isku daro dhamaadka, laakiin waxay noqon kartaa wakhti-qaadasho haddii aad haysato wax badan.
Ka hor intaadan Bilaabin Dhalashada
Hubi inaad ka tagto inta u dhaxeysa 4 iyo 6 inches / 10-15 cm oo yar oo yar yar meel kasta oo aad u baahan tahay inaad udignaato dhamaadka. Waxaad arki kartaa kaliya tan; ma aha inay noqoto mid aad u fiican. Waxaad u baahan doontaa dhowr inji, inkastoo, haddii aad rabto in aad isticmaasho irbad maryaha ah ama yar yar oo irbad ah si aad ugu dhejisid dhammaadkaaga, taas oo ah habka ugu fudud ee loo sameeyo.
Haddii ay suurtogal tahay, qorshee meesha aad ku qulqulayso si sahlan u-rarista iyo raaxaysiga dharka dhamaystiran. Bilaab kubbadda cusub ee dhogorta ah ee shaqada marka ay suurtagal tahay. Isku day in aad iska ilaalisid cirbadda loo baahan yahay in lagu dhejiyo meel qallafsan ama aan fiicneyn, sida hoosta cagta ee caleenta ama dhabarka dhexe ee garka.
Dharbaaxada dhoobada ah ayaa la gashan karaa meel kasta oo dharka ah, laakiin waxaad u baahan doontaa inaad iska ilaaliso isku dhejinta wadajirta maxaa yeelay taasi waxay ka baxaysaa buste. (Waxaad si ku meelgaar ah u xiran kartaa dhammaan wadooyinka intaad dharka ujirto haddii aad rabto, laakiin xiro wax kasta oo knot aad sameysid ka hor inta aadan ku dhejin dhamaadka.)
Hababka Waxyaabaha Dhuxusha
Waxay u egtahay in shay kastaaba uu leeyahay habkiisa ama jidkiisa si uu ugu duugo. Ma jirto hab sax ah ama khalad ah oo la sameeyo. Ilaa iyo inta socodkaagu uu hirgaliyo ujeedooyinka waxtarka ah ee dariiqa, waxaad ku samaysay hab sax ah.
Maxay yihiin "yoolalka" ee waxtarka ah ee waxtarka leh?
- Si aad u qarisid darfaha dharka, adigoo ka muuqda dhinaca midig ama dhinaca hore. Marka labada dhinacba muujiyaan, sida muraayadda, iyagoo dhammaynaya dhamaadka sida ugu macquulsan.
- Si aad uga hortagto dhogortaada, si aad ugu mashquuliso mashruucaaga.
- Si aad u dhisto mashruuc aad u fiican oo aad u xirtaan raaxo aad u badan marka loo eego khafiifinta dhuubka badan ee ku saabsan.
Weydiiso 10 qof oo kala duwan oo sida qashinka ah u garaacaan, waxaadna u badan tahay inaad hesho 10 jawaab oo kala duwan. Waa kuwan qaar ka mid ah kuwa ugu caansan:
Faafi irbaddaada oo ka shaqee suufka adoo isticmaalaya qaar ka mid ah tolidda dhinaca dhinaca qaldan ee gabal. Ka shaqeynta maraqyada loo yaqaan 'purl loops' waa kuwa ugu caansan, sida wareegyada loo qariyo dhogorta dheeriga ah. Dadka qaarkood waxay u shaqeeyaan si toos ah oo isku xigta, halka kuwa kale ay u wejiga u rogaan dhowr goor dabadeedna dib u eegaan safka hore. Weli, dadka kale waxay ka shaqeynayaan dhowr tolmo toos ah oo toos ah oo ka dibna kor u kaca ama hoos u riixaya safka soo socda oo ka shaqeeya dhowr xoogaa tolid ah. Fursad kale waa inaad si toos ah ama hoos ugu shaqeysid, sii joogista meel u dhow garbaha.
Haddii santuukagaagu dhammaado waa geeska shaqada qashinka ee dhinaca geeska waa xulasho kale oo caan ah. Gaar ahaan haddii aad ka shaqeynayso mashiin leh seeraha, waa sahlan tahay in la qariyo dhogorta dabka (ama xitaa isticmaalka suufka si ay u dhajiso dhajinta).
Isticmaal dhar isku dhafan. Tani waa farsamo sheyga oo badanaa loo isticmaalo habka lagu qurxiyo mashruuc dhameeystiran.
Dharka ayaa loo xoqay shaqada oo isku qaab ah oo loo isticmaalay mashquulinta mashruuca, taas oo macnaheedu yahay in la isku qurxiyo ama dhejiyo dhar dhogor ah. Waxay ka dhigaysaa weel aan caadi aheyn oo aan muuqan. Nidaamkani si fiican uguma shaqeynayo qaababka oo dhan, waxaana ugu fiican miisaanka culus ama khafiifinta. Haddii kale, qashinka la isku duubo ayaa u muuqda mid weyn.
Doorashada saxda ah ee waxtarka leh ee habka adiga kugu habboon waa arin tijaabo ah. Samee waxa adiga kugu haboon iyo waxa aad si fudud u qaban karto. Dad badan oo jilicsan ayaa necbaanaya qaybtan, laakiin maaha inay niyad jabto. Samee wixii kuu shaqeeya, waana sida saxda ah ee loo sameeyo.
Talooyin kale oo loogu talagalay walxaha qarxa
- Haddii aad ka shaqeyneysid mashruuc weyn ama mashruuc aad u badan oo xadhig ah oo leh waxyaabo badan oo ah in lagu dhejiyo, ha ka tegin dhammaantood ilaa aad dhammaysato mashruuca. Waxa ugu dambeysa ee aad rabto waa in ay tahay in lagu dhejiyo 50 dhoodhka hal fadhi (taas oo igu dhacay aniga markii aan dhammeeyey bustaha Blue Blue ee buste, taas oo midabkiisu isbeddelo mid kasta oo afar ilaa lix saf ah). Waxaa jiri doona maalmo markaad daalan tahay; Tani waa mashruuc aad u fiican wakhtiyadaas. (Xasuusnow, sidoo kale, haddii aad bedeleyso midabada oo aad dib ugu laabato midab isku mid ah safafka yar, waxaad dhigi kartaa suufka aan la isticmaalin ee dhinaca shaqada oo aad badbaadisid naftaada.
- Ka hubi horumarkaaga dhinaca midig ee dharka marka aad shaqeyso. Xaqiiji in darafyadu aanay u jeedin dhinaca dhinaca midig. Waa wax fiican haddii aysan si fiican u muuqan karin dhinaca khaladka ah, laakiin hubi in aysan muujin waxa ay noqon doonto xagga hore.
- Haddii aad ka shaqeyneyso mashruuc sida maryaha ama tuurista aan lahayn muuqaalka horay iyo gadaal, waxaad samaysaa sida ugu fiican si aad u sameyso dharka si dhamaystiran sida ugu macquulsan. Ku dhajinta dusha sare ee shaqada ayaa ah door wanaagsan.
- Dulqaado. Dhibista dhirta waxay noqon kartaa wakhti wakhti badan qaadata, laakiin xusuuso in dhar kasta oo aad dharkaaga ka dhigeyso mid sii xoog badan oo dheeraada. Waxaadna u maleyneysaa, sida ugu dhakhsaha badan ee aad ujirto dariiqyada, waxaad bilaabi kartaa inaad ku raaxaysato mashruucaaga dhameystiran!