01 of 04
Cabbiraadda joodariga
Debbie Colgrove, ruqsad u hayso shabakadda.com Xaashiyaha la rakibay waa xaashiyo leh dhejisyo ama dhejisyo dhejis ah oo u oggolaanaya inay ku dhejiso dhinacyada joodariga. Tani "xaashida hoose" sida badanaa la yiraahdo waxay noqon kartaa mid aad u adag in la isku laabo laakiin waxay sariirood u sameeyaan si siman oo casuumaad leh. Tilmaamahan fudud ee lagu samaynayo xaashiyadaaga gaarka ah ayaa ku siin doona fursado badan oo sariir ah.
Fiiro gaar ah : Dhamaan waraaqaha oo dhan lama siman yahay! Tirada joodariga ayaa sidoo kale kala duwan! Markasta hubi cabbirka joodariga ka hor inta aadan jarin xaashidaada. U hubso inaad cabirto dhinacyada iyo qaybta joodariga ka hor intaadan bilaabin mashruucaaga.
Cabbirta darfaha iyo dhererka sariirta. Ku dar 4 "illaa 6" inji cabbir kasta si aad ugu oggolaato xaashida in ay jaqsiiso joodariga. Waxaad u baahan tahay dhar ku filan oo xaashidu ay awoodi karto inay joogsato qolka joodariga.
Haddii aad isticmaasho 45 "dhar dhejis ah, waxaad u baahan doontaa inaad ku biirto dhererka dharka si aad u hesho dharka miisaankiisu ku filan yahay, ku dar dharkaaga dhinac kasta si aad isaga ilaaliso inaad wax ka qabato meesha qofku seexanayo.
02 of 04
Qalabaynta Goolasha
Debbie Colgrove, ruqsad u hayso shabakadda.com Ka fogow xariiqyada ka yaryar xaashida guri ee hadda jira haddii loo baahdo.
Waraaqaha si siman u dhig qaybta joodariga, dhinaca midig ee dharka hooseeya.
Haddii sariirta aan la heli karin, ka bilow dhinaca bartilmaameedka oo calaamadee dhinaca dhinacyada dhinac walba, calaamadaha isku soo wada dheji gees kasta oo ku dheji darbiga, taas oo ah qoto dheer ee joodariga iyo xaddiga aad u ogolaatay inaad jaqsiiso hoosta joodariga.
Ku dheji darbiga meel kasta oo geeska ah si aad u soo qaadatid xaashida si aad ugu habboonaato.
03 04
Qabo geeska
Debbie Colgrove, ruqsad u hayso shabakadda.com Ku dheji darayga.
Ku dhaji dharka 1/2 "iyo zig zag khudradda cagaaran si aad u xajiso.
Labada geesood ee xaashida adigoo hoos u dhigaya 1/4 "iyo 1/4" mar kale. Ku dheji meel.
04 04
Ku lifaaq Elastic
Ku lifaaq Elastic. Debbie Colgrove, ruqsad u hayso shabakadda.com Iska yaree 4 xabbo oo ah 1/4 "ama dherer dhererkiisu yahay 10 inji.
Xarun kasta oo ka mid ah qaybta ugu hooseysa ee dufka kasta dhinaca dhinaca khaladka ah ee xaashida. Isku dheji dhammaadka dhererka dhererka illaa inta uu u socdo qadka warqadda. Isticmaal jilitaanka zig-zag si aad ugu dhejisid foorarsiga geesaha xaashida, ka ilaalinta caarada dhejiska si ay u riixdo dhinacyada. Ku celi dhamaan afarta geesood.
Sariirtaada ku samee xaashidaada cusub ee guriga lagaa saaray!