7 Wareega Dhammaan Dharbaaxada Waraaqaha

Iska ilaali in aad xoqdo intaad ku dhejiso adigoo isticmaalaya marin ku meel gaar ah ama si joogto ah ugu dhejisan dharkaaga. Nidaamka inta badan ma qaato waqti aad u dheer, laakiin wuxuu ka dhigaa tolidda si sahlan, maadaama aanad laheyn muraayad nacas ah habka aad u shaqeyso.

Qaar ka mid ah kuwan waxay u baahan yihiin mishiinka dharka (ama saaxiibka haysta mid!), Kuwa kale waxay u baahan yihiin dhawr sahay oo aasaasi ah si ay u abuuraan gees ah. Dooro habka ugu fiican ee aad u shaqeyn karto mashruucyada daabacan ee aad shaqeyneyso!

Fiiro gaar ah: Ka hor intaanad dhameeysin dharkaaga sheygaaga, xusuuso inaad ka gooysid calaamadda dharka. Kudar dhoobo ah oo isku dhafan ayaa ah mid dhumuc weyn wuxuuna keeni karaa khadka isweydaarsiga si aan fiicnayn, dhibka yar wuxuu bixiyaa wax yar.

Waxaa dib loo cusboonaysiiyay Mollie Johanson