Sidee loo sameeyaa xuddunta loo yaqaan "Twisted Cord"

01 of 05

Diyaargaraynta Yaryar

Samaynta xarigga xargaha waa qaab fudud oo si sahlan oo loogu dari karo xudunta ama suunka si uu mashruuc u shaqeeyo. Waxaad ka dhigi kartaa cabbir kasta oo aad u baahan tahay, laga bilaabo xuddunta ilmaha bootie ilaa suunka loogu talagalay boorso . Waxaa loo isticmaali karaa sida ugu badan ee aad u isticmaali kartid I-xuddunta , laakiin waxay aad u dhaqso badan u shaqeeyaan maadaama aysan jirin wax dhab ah oo ku lug leh.

Si aad u bilowdo, go'aami inta uu le'eg yahay iyo inta aad u adag tahay inaad rabto xadhiggaaga dhamaystiran. Qiyaaso adag ayaa ah in xadhiggaaga dhamaystiran uu noqon doono qiyaastii afar meelood ee dhererka yar ee aad bilawday. (Xuddunta laga soo qaatay buugan ayaa bilaabmay laba jumo oo dheer waxayna soo afjartay qiyaastii 18 inji, tusaale ahaan.)

Qeyb kasta oo yar yar ayaa lagu duubay qaybtii, isku laabtay oo isku laabtay mar kale, sidaa daraadeed iyada oo la isticmaalayo laba dherer sida ku cad sawirka ayaa dhab ahaantiina ku siinaya xadhig ah siddeed dhuuban qaro weyn. Waxaad isticmaali kartaa qaybo badan ama ka yar iyadoo ku xiran hadhka aad u baahan tahay codsigaaga aad rabto. Markaad dhajisid dhererka dhererka saxda ah, xir dhammaan walxaha si wadajir ah si wadajir ah u dhamaystiran.

02 of 05

U Diyaargarowga Inaad Ka Dhigto Xuddunta

Hadda waxaad haysataa dhammaan qaybaha xadhiggaaga udubdhexaadka ah, isku dheji qaybaha yar yar ee nuska ah oo loo maro wax wax qabad ah si aad u haysatid meel marka aad isku dhejisid.

Tani waxay noqon kartaa boosto kursi, sida lagu muujiyey, ama gacanta bidix, farta saaxiibka ah ama wixii kale ee aad haysato. Talaabadani waxay lagama maarmaan u tahay helitaanka xadhiggaaga si habboon.

Qanjaruufo, waxaad u maleyn kartaa inaad ku dhajiso muraayada looxay miis ama dusha kale, laakiin qulqulka muraayadda ku wareegsan sheyga ayaa ah mid dhaqameed badan.

03 of 05

Isku dhejinta Xudunta

Hadda waxaad diyaar u tahay inaad bilowdo xargaha xadhigga. Dhar dheji dhererka dhererka oo dhan (wali ku duub badh inkasta, dabcan) oo bilaabo baddal.

Si joogto ah ugu soco isla jihadaas. Markaad tagto, dhejisku wuu adkeyn doonaa oo wuxuu bilaabi doonaa in uu u ekaado mid ka mid ah hal cutub halkii uu ka heli lahaa dhowr faashad oo yar yar oo isku dhejinaya.

04 of 05

Ku darida Qalab kale

Marka aad yar tahay u muuqato mid aad u fiican oo cidhiidhi ah oo dareemaya sida aysan u qaadan karin wax badan oo ka mid ah cadaadiska aad gelisid iyada oo aanad ku dhicin fara-xeedhin weyn, xoqin wareega wax kasta oo haynaya.

Ku hay dhererka kale ee dhejiska gacantaada oo u ogolow xadhigga inuu dib isku laabo. Waxay dabiici ahaan isku rogi doontaa oo waxay samayn doontaa xarig wanaagsan oo xargo leh. Haddii ay jiraan dhibco ku yaal xadhiggaaga halkaasoo xiisaddu ay tahay mid aan simanayn, waxaad ku dhejin kartaa gacmahaaga.

05 05

Dhammaystirida Xuddunta Dhibaatada

Hadda oo dhejintaada yaryar ee aad ujirto waxay ku saabsan tahay sida badan oo ay u qaadan karaan, waxaad ogaan doontaa in aad leedahay dhammaadka xuddunta taas oo ah waxoogaa khafiif ah oo leh dhammaan dhogorkaada dhamaadka iyo wareegga ku yaala dhamaadka kursigaaga ama albaabbada .

Waxaa laga yaabaa inaad ubaahan tahay inaad ku darto wax yar oo kabadan oo kale si aad ugu dhamaysato habka kale ee xuddunta. Sidaa daraadeed, habka aan ku dhammaysto xadhigga xadhigga ah waa xadhigga dhediggu wuxuu ku dhamaanayaa wareega oo ku xiraa dhamaan wicitaan yar.

Dharbaaxada oo dhan, laakiin yar yar oo ka mid ah dabacsan, oo ku filan in dharka uu soo laaban doono. Isticmaal xadhigaad si kastaba ha ahaatee aad rabto: sida bacda wax lagu xiro, xirmo ama hab kale oo ku habboon qaabkaaga.