Soo-jeedinta qalad u gaaban
Qodobka hoos loo dhigaa guud ahaan waa riyadeeyaha qoryaha laakiin waxaa jira waqtiyo loo isticmaali karo si loo abuuro dhar qurux badan. Iyadoo si ulakac ah loo tuurayo tolidda waxay abuureysaa muuqaal fara badan oo qarsoodi ah.
Waa maxay sababta Isticmaalida Isticmaalka Dharka?
Qodobka hoos loo dhigaa waa qaab fudud oo kuu ogolaanaya inaad sameysid qaabab furan oo hawadu u fiican oo loogu talagalay dharka iftiinka. Farsamada wax lagu duubo oo fudud ayaa ah dhammaan waxaad u baahan tahay inaad ku darto meel yar oo aad dharkaaga ku jirto.
Nidaamku wuxuu abuuraa dhar jilicsan oo loogu talagalay dhoobada xagaaga ama cowlka .
Qodobka dhoobada ama dhajinta dhaadheer sida xitaa loo yaqaan waa mid si sahlan loo baran karo. Tani waa nidaam weyn oo loogu talagalay dadka ceelka wax u raadinaya qaab fudud oo riwaayad ah oo caan u ah marka la daawado tv-ga. Waa dhar si fudud loogu dhexgeliyo qaabab badan. Isticmaalidda tolidda dabacsan waxay abuuri doontaa dhibco badan, halka kuwa adag ay keeni doonaan dhibco yaryar. U hubso inaad sii wado xiisahaaga tolidaada si joogto ah waxtarka ugu fiican.
Qulqulka Qaadista Lahaanshaha
Qodobkani wuxuu ka shaqeeyaa tiro kasta oo tolmo ah.
Qaad 1: Qoorta .
Qaado 2: U samee qashin kasta, ku duub dhuunta wareegga irbadda halkii mar adoo dhamaystiraya lebbiska
Qaado 3: U samee mid kasta oo isteesho, ka dibna kabaha dheeraadka ah ka saar irbadda markaad dhamaystirtid xarig kasta.
Ku celi sadexda saf ee sadexdan.
Waxa kale oo aad samayn kartaa tolidda qashinka ku rid safafka ama ku duub dhuunta irbadda irbadda saddex jeer ama ka badan si aad uga dhigto dhibcaha dhabta ah.